17.05.2023

Артериальную гипертонию нельзя игнорировать, надо контролировать

Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией – одним из самых распространенных как в России, так и во всем мире заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией – одним из самых распространенных как в России, так и во всем мире заболеваний сердечно-сосудистой системы. При этом повышенное артериальное давление является самым грозным фактором развития инфаркта миокарда и инсульта.

Артериальная гипертония (далее – АГ) – стабильно повышенное кровяное давление (как минимум троекратно зарегистрированные врачом цифры – 140/90 мм рт. ст. и более) у лиц, не принимающих препараты для снижения давления.

Чем опасно повышенное артериальное давление (далее – АД)?

АГ – это «тихий убийца», так как у нее нет явных симптомов. Как показывают исследования, почти половина людей, страдающих АГ, не подозревают о своем недуге. Болезнь может не проявляться годами и затем внезапно привести к сосудистым катастрофам. Но высокое артериальное давление – это очень серьезное патологическое состояние.

Запомните! Цифры нормального артериального давления составляют менее 140/90 мм рт. ст. (оптимальным является АД 120/80 мм рт. ст.).

Повышенное артериальное давление является излишней нагрузкой для сердца, вследствие чего нарушается его нормальная работа. Сердцу приходится дополнительно работать, и это может привести к гипертрофии мышц левых отделов сердца, к развитию мышечной слабости сердца, к развитию сердечной недостаточности.

Также АГ нарушает нормальную работу почек и может привести к развитию почечной недостаточности. Ухудшается мозговое кровообращение и развивается хроническое заболевание головного мозга (церебральный атеросклероз, гипертензивная энцефалопатия). Особенно опасное осложнение гипертонической болезни – это инсульт. Повышается риск развития аневризмы аорты. Ухудшается питание сетчатки глаза и снижается зрение, повышается риск развития глаукомы и катаракты.

Факторы риска развития АГ: наследственность («слабое» место), возраст ( ≥ 55 лет у мужчин, ≥ 65 лет у женщин), пол (мужской), ранняя менопауза, неправильное питание (злоупотребление жирной, сладкой и соленой пищей, малое потребление растительной клетчатки, несоблюдение режима питания), повышение уровня холестерина крови более 5,0 ммоль/л, злоупотребление алкоголем и курением, излишняя масса тела, низкая физическая активность, стрессовые ситуации, несоблюдение режима дня.

ВАЖНО! Устранение факторов риска, изменения в образе жизни могут быть исключительно эффективными в снижении высокого артериального давления!

Самое главное! Нужно регулярно проходить медицинское обследование (диспансеризацию или профилактический осмотр)! Измерение артериального давления, уровня холестерина в крови, а также внимательное изучение врачом других факторов риска поможет снизить вероятность возникновения и развития АГ на самом раннем этапе! Помните, что с возрастом такая вероятность становится только больше.

Как же распознать гипертонию?

Единственный достоверный способ – это измерить артериальное давление! Однако существуют и некоторые косвенные признаки, которые могут предупредить человека о том, что у него есть риск развития гипертонии, на них нужно обратить особо пристальное внимание в том случае, если они часто и регулярно повторяются:

– головная боль (в том числе головокружения);

– нарушение зрения (двоение в глазах, мелькание «мушек» перед глазами);

– шум в ушах.

Как правильно измерить артериальное давление?

В условиях невозможности постоянного контроля артериального давления специалистами самоконтроль давления в домашних условиях является очень актуальным и полезным, позволяет получить информацию об уровне артериального давления за длительные отрезки времени, во время которых пациент находится в привычной обстановке.

Для получения достоверных результатов при измерении артериального давления следует соблюдать следующие условия:

1. Подготовка к измерению артериального давления:

– измерение следует проводить в покое после не менее чем 5-минутного отдыха; в случае если процедуре измерения артериального давления предшествовала эмоциональная или физическая нагрузка, период отдыха может быть продлен;

– в течение 30 минут до измерения артериального давления пациенту не следует курить; в течение 60 минут – употреблять напитки, содержащие кофеин (кофе, крепкий чай).

2. Наложение манжеты на плечо:

– нижний край манжеты должен быть на 2 см выше локтевого сгиба;

– ширина резиновой части манжеты должна составлять около 2/3 длины плеча, а длина – не менее 3/4 его окружности (для лиц с большой или маленькой окружностью плеча должны быть использованы манжеты большего или меньшего размера, соответственно);

– манжета накладывается так, чтобы она плотно прилегала к плечу, но не сдавливала его.

3. Измерение артериального давления:

– измерение следует проводить в положении сидя, при невозможности – лежа;

– рука пациента во время измерения должна быть расположена таким образом – при измерении сидя, на постели – при измерении лежа).

Если у вас есть проблемы с артериальным давлением, рекомендуется измерять его не реже двух раз в сутки (в первой половине дня (сразу после пробуждения) и в вечернее время) с занесением результатов измерения в дневник самоконтроля.

Помните! Результаты самоконтроля артериального давления в домашних условиях не являются показанием к лечению. Врач порекомендует вам, когда и какое лечение показано!

Не дайте гипертонии волю – держите давление под контролем!

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!

 

Департамент по социальной поддержке населения
и охране труда мэрии города Ярос лавля

Последние новости

Ярославские школьницы стали участницами тематической смены «Педагогический навигатор»

Во Всероссийском детском центре «Смена» стартовала образовательная программа «Педагогический навигатор» Общероссийского профсоюза образования.

Участниками конкурса «Лучшее портфолио портала PROFIJUMP – 2023» стали более 100 ярославцев

Подведение итогов ежегодного регионального конкурса «Лучшее портфолио портала «PROFIJUMP — 2023» показало, что за победу боролись более 100 ярославцев.

Два ярославца напали на водителя автобуса

Инцидент произошел на Октябрьской площади.

Card image

Путешествие по вкусам и традициям

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *