Лучше снег да вьюга. Как тёплая зима влияет на здоровье человека

По прогнозам синоптиков, в этом году нас ждёт «вишнёвая», или европейская зима — с температурой около ноля, дождями вместо снега, туманами и гололёдом.

По прогнозам синоптиков, в этом году нас ждёт «вишнёвая», или европейская зима — с температурой около ноля, дождями вместо снега, туманами и гололёдом. Для кого комфортна такая погода и как её пережить остальным?

На  здоровье!

—  Опасность европейской зимы сильно преувеличена  — мягкий климат с  небольшими колебаниями температуры для  организма более комфортен, чем  резко континентальный,  — рассказывает профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им.  Пирогова Александр Карабиненко. —  К  тому  же существует группа заболеваний, которые обостряются в  морозную погоду, и  для  пациентов, страдающих ими, европейский вариант зимы даёт возможность прожить холодное время года без  осложнений. К  таким заболеваниям относятся:

Бронхиальная астма   — у  людей с  этим недугом при  попадании холодного воздуха возникает сужение просвета мелких бронхов, которое сопровождается отёком их  слизистой оболочки (бронхоспазм). В  результате возникают одышка, удушье, боль в  груди, хрипы, нарастающее чувство тревоги, невозможность выдохнуть и  откашлять мокроту. Бронхоспазм может привести к  нарушениям дыхания и  требует вызова скорой помощи, поскольку купировать это состояние иногда возможно только в  условиях стационара. Холодовой дерматит  — разновидность аллергической реакции. В  морозную погоду у  пациентов, страдающих этим недугом, на  коже появляются бляшки розового цвета, которые зудят, трескаются и  по­крываются корочками. Как правило, это сопровождается слезотечением, насморком и  отёком слизистых. Эти симптомы самостоятельно проходят, когда температура воздуха повышается. Псориаз  —  тяжёлое системное заболевание, которое обостряется в  холодную погоду при  низкой влажности воздуха. Болезни сердца  — еврозима для  сердечников тоже  не  подарок, однако мороз для  них на  порядок опаснее. Исследование японских учёных показало, что  в  холодную погоду количество  инфарктов миокарда   возрастает на  10%. Причина  — рефлекторный спазм сердечных артерий, вызванный стужей. К  тому  же на  холоде кровь становится более вязкой и  сердцу труднее толкать её  по  сосудам. Солнечный морозный день, как правило, отмечается высоким атмосферным давлением, которое вызывает изменения в  тонусе сосудов, повышает свёртываемость крови  и, соответственно, склонность к  тромбо­образованию. Особенно опасны «мороз и  солнце» для  пациентов с  нарушениями в  сосудах головного мозга, по­скольку в  такое время возрастает риск   инсультов . Тяжелее всего в  стужу приходится гражданам со  стенокардией . Одна из  разновидностей этого заболевания так и  называется  — «стенокардия холода». Людям с  этим диагнозом не  рекомендуется в  морозную погоду выходить из  дома без  особой нужды. А  «вишнёвая» зима не  накладывает на  них никаких ограничений. В  зимний холод  — всякий молод.

Однако большинство людей предпочли  бы мороз и  стужу, чем  постоянную оттепель и  распутицу. Ведь в  это время резко увеличивается число пациентов с  простудой и  гриппом. Вирусы и  микробы боятся мороза. Стужа дезинфицирует воздух и  повышает защитные силы организма. Во  время оттепели патогенные микроорганизмы чувствуют себя как рыба в  воде.

Ещё одна причина ухудшения самочувствия в  слякотное время года  — колебания атмосферного давления.

Сырая пасмурная погода сопровождается низким атмосферным давлением, которое не  менее опасно, чем  высокое. В  такие дни количество обращений за  медицинской помощью к  терапевтам, неврологам и  кардиологам традиционно растёт.

У  гипотоников (людей с  низким артериальным давлением) оно понижается ещё сильнее, что  сопровождается слабостью, апатией, сонливостью, головокружением, тошнотой, а  в  тяжёлых случаях  — обмороками.

У пациентов с сердечной патологией в это время возникают слабость, одышка, отёки, онемение конечностей, нарушения сердечного ритма.Низкое атмосферное давление традиционно считается одним из спусковых механизмов мигрени (приступов сильной головной боли), а повышенная влажность воздуха — болезни суставов.

В  слякоть и  распутицу люди, у  которых  когда-либо  были переломы, обычно могут точно указать место травмы, даже если она была в  далёком детстве.

Слякоть за  окном в  тёмное время года не  повышает настроения. Симптомы фотозависимой  депрессии  —  тревожность, страхи, апатия, упадническое настроение  — могут в  такое время отмечаться даже у  психически здоровых людей, а  у  пациентов с  неуравновешенной психикой возможны срывы  — приступы немотивированного страха и  агрессии.

100 бед  — один ответ

«Во-первых, помните: ни один здоровый человек не заболел и не умер от плохой погоды, — предупреждает врач-терапевт высшей категории Мария Королёва.Официальная медицина не признаёт метеозависимость самостоятельным заболеванием.

Нарушением адаптации организма к  погодным условиям обычно страдают пациенты с  хроническими недугами (например, среди пациентов кардиологов их  75%). Поэтому лучший способ противостоять ухудшению самочувствия в  нетрадиционную погоду  — это точно следовать указаниям своего лечащего врача и  своевременно (а  при  возможности и  заблаговременно) принимать назначенные им  лекарства».

Адаптационные возможности организма находятся в  прямой зависимости от  образа жизни. Невыспавшемуся голодному человеку серый день покажется чёрным. Чтобы противостоять капризам погоды, старайтесь спать не  менее 8 часов в  день, как минимум 1,5 часа проводить на  свежем воздухе, питаться правильно и  по  часам. Несмотря на  то  что  эти советы звучат как прописные истины, они работают!

Пациентам с гипотонией, чтобы не раскисать, лучше начать хмурый день бодро — с контрастного душа и чашки крепкого чая или кофе.Унять головную боль помогают эфирные масла — лаванды, лимона, мяты. Если вас донимает мигрень — не выходите из дома без шапки. Местное переохлаждение может вызвать спазм сосудов.

Яркое освещение в  квартире отчасти поможет компенсировать нехватку солнца. Хмурый день  — не  лучшее время для  экономии электроэнергии. Включите все лампы, бра и  торшеры, которые есть в  доме.

Быстро обеспечить прилив сил способны физические упражнения. Лучше всего, если они будут выполняться на  свежем воздухе. Единственное условие  — правильная одежда.

Следите за  прогнозом погоды  — это поможет вам встретить температурные катаклизмы во  всеоружии (о  том, на  какие показатели обращать внимание,  — см. инфографику).

Кости ломят  — к  непогоде?

Изменения погоды всегда сопровождаются изменениями атмосферного давления, магнитного поля земли, температуры воздуха, влажности и т. д. Всё это воздействует на организм, в первую очередь на сосуды, как на крупные, так и на капилляры. В зонах старых, сросшихся переломов и в суставах, поражённых артрозом, и без того всегда присутствуют нарушения кровоснабжения костной ткани, а дополнительные нарушения кровоснабжения, вызванные погодными изменениями, приводят к усилению болей.

Источник: https://pogoda.mail.ru/news/39872857/

Последние новости

Центр критической ишемии в Ярославле: успешные операции спасают жизни

В Ярославле успешно лечат пациентов с критической ишемией нижних конечностей.

Центр критической ишемии в Ярославле: успешные операции для диабетиков

Более 370 операций проведено за два года работы нового медицинского центра.

В Ярославской области передали новые школьные автобусы

Регион получил 27 современных машин для образовательных организаций.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Ступино, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *