Страдает почти каждый второй ярославец: как уменьшить риск развития артериальной гипертонии, рассказали специалисты

24 октября – 30 октября неделя контроля артериального давления и нарушения ритма сердца.   

В   Ярославской области, как и во всей Российской Федерации наибольший риск для здоровья представляют заболевания сердечно-сосудистой системы. Артериальная гипертония- это повышение уровня артериального давления более чем 140/90 мм. рт. ст. При этом повышенное артериальное давление часто не ощущается, и многие «гипертоники» чувствуют себя хорошо. Но опасность гипертонии в том, что она является основным фактором риска развития инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности.

В нашей стране распространенность артериальной гипертонии среди взрослого населения составляет около 40%. По статистике в Ярославской области гипертонией страдает почти каждый второй ярославец.

Мы продолжаем разговор с главными специалистами департамента здравоохранения и фармации и сегодня мы пообщаемся с главным кардиологом области Мариной Потаниной. 

Марина Владимировна о том, что давление 12080 – это золотой стандарт, к которому должны все стремиться, знают все. Как часто мы должны измерять давление – ежедневно, раз в месяц или раз в пол года?  
- Определить наличие артериальной гипертонии очень легко, для этого надо просто измерять уровень артериального давления, что должен делать регулярно каждый взрослый человек старше 35-40 лет. Если артериальное давление нормальное, то эти замеры надо повторять раз в полгода, а если есть эпизоды повышения давления, надо следовать рекомендации врача - участкового терапевта или кардиолога. 

Нарушения ритма сердца – это следствие гипертонии?

- Нарушение ритма сердца -   это осложнение гипертонической болезни, другими же причинами нарушений ритма могут быть нервные и эндокринные нарушения, ишемическая болезнь сердца, стрессы, неправильный образ жизни, курение.

Что делается в регионе для того, чтобы снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний? 
- Главным трендом в медицине стали телемедицинские технологии, позволяющие проводить удаленный скрининг и мониторинг, и передавать врачу многие показатели здоровья в дистанционном формате. При раннем выявлении отклонений можно существенно повлиять на судьбу человека, на прогноз.  

В настоящее время в Ярославской области проводится дистанционная передача ЭКГ из всех медицинских организаций муниципальных районов и машин Скорой медицинской помощи. Все переданные исследования пациентов сохраняются в «Единой базе ЭКГ», на данный момент в ней содержится более 30 000 исследований. Врачи кардиологи областного кардиологического диспансера провели более 700 теле консультаций по выявленным нарушениям на ЭКГ, разработали алгоритмы пациентам для дальнейшего обследования и лечения. Некоторым пациентам потребовались консультации аритмолога, для решения вопроса о хирургическом лечении нарушений ритма. В планах по развитию системы дистанционной диагностики заболеваний сердца в Ярославской области подключение всех лечебных учреждений области к аппаратам ЭКГ, суточного ЭКГ и суточного АД.
Целью данных исследований является обеспечение своевременного выявления жителей Ярославской области с острыми изменениями, жизнеугрожающими и потенциально опасными нарушениями ритма сердца и оказания им квалифицированной медицинской помощи.

Сами люди могут влиять на   то, чтобы не пополнить армию кардиологических пациентов? 
- Для уменьшения риска развития артериальной гипертонии и аритмических осложнений людям необходимо избегать стрессов, эмоциональных перегрузок, нормализовать режим дня, нормализовать сон, соблюдать регулярную физическую активность до 10000 шагов. Питание должно быть полноценным, то есть в рацион должны быть включены овощи и фрукты — не менее 500 г в сутки; а также 2-3 порции рыбы в неделю; ограничение потребления соли до 5 г в сутки; поддержание нормальной массы тела, не допускать ожирения, отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкоголя).
Тем, кто серьезно задумывается о своем образе жизни и хочет изменить его, важно знать, что при сочетании вышеуказанных мер эффективно усиливаются и увеличиваются шансы не заболеть гипертонической болезнью и избежать ее осложнений.

Источник: департамент здравоохранения Ярославской области