Гемоглобин у мужчин: норма в крови и о чем говорят отклонения?
Многие мужчины крайне несерьезно относятся к своему здоровью, но это явление весьма опасно. Они рискуют потерять контроль над своим организмом, не давая ему необходимых условий для нормального функционирования. Частые проявления болезней могут свидетельствовать об отклонении от нормы уровня гемоглобина в крови. Это важный показатель состояния здоровья, с которым не стоит забывать ознакомиться.
Почему уровень гемоглобина у мужчин выше, чем у женщин
Роль легких в процессе дыхания заключается не только в его обеспечении, они также служат "распределительным центром", а передача кислорода к органам, нуждающимся в нем, осуществляется благодаря эритроцитам – красным кровяным тельцам. Гемоглобин, находящийся внутри эритроцитов, обладает свойством связываться с молекулами кислорода и углекислого газа. Этот белок содержит железо, и благодаря процессам окисления гемоглобин получает или отдаёт кислород. Поэтому показатели гемоглобина могут зависеть как от общего количества эритроцитов в крови, так и от их компонентного состава.
У мужского организма есть особенности, влияющие на нормальное количество гемоглобина. Один из факторов – это производство гормона тестостерона, который способствует росту мышечной массы. Для роста мышц нужен кислород, поэтому количество эритроцитов и гемоглобина в крови мужчин больше. Кроме того, в отличие от женщин, физиология мужчины не предполагает ежемесячной потери крови, что позволяет поддерживать уровень гемоглобина на более высоком уровне.
Конкретные значения этих показателей зависят от возраста и условий жизни. Например, на уровень гемоглобина влияют вредные привычки, питание, место жительства и другие факторы. Кроме того, некоторые отклонения могут быть связаны с патологическими состояниями организма. Чтобы возможно было увидеть возможные проблемы, необходим общий анализ крови — получив результат, каждый человек может сравнить свои показатели гемоглобина с нормой. Хотя, конечно, лучше, если подобное исследование проведет врач.
Норма уровня гемоглобина у мужчин
Количество гемоглобина в крови измеряется в граммах на 1 литр. Однако, установление конкретной нормы гемоглобина затруднительно, поскольку различные лаборатории используют разные реактивы для таких исследований. Тем не менее, есть референтные значения, и отклонения между ними не превышают 10-15 единиц.
Если показатель анализа на гемоглобин у мужчины в возрасте от 18 до 65 лет составляет от 131 до 173 г/л, то нет поводов для беспокойства. Для мужчин старше 65 лет, в норме могут быть результаты от 126 до 174 г/л.
Если же уровень гемоглобина выше или ниже указанных значений, то врач назначит дополнительные анализы, чтобы выявить возможные патологии.
Причины повышенного уровня гемоглобина у мужчин могут быть различными и даже изменяться в течение дня. Исследования показывают, что максимальное содержание гемоглобина в крови достигается утром, и колебания его значений в течение дня могут составлять до 15% и сильно зависят от спортивных занятий и других физических нагрузок. Если вы являетесь спортсменом или любителим занятий физическими упражнениями и сдаёте анализы, то следует предупредить врача о своей регулярной физической активности.
Помимо упражнений, другими причинами повышения гемоглобина в организме могут быть курение, жительство в высокогорных районах, полёты на самолете и альпинистские подвиги. Однако, если повышенные показатели гемоглобина не связаны с естественным образом жизни человека, это может привести к неприятным симптомам. Чаще всего для них характерно увеличение числа эритроцитов и густоты крови, что затрудняет движение крови по сосудам и вызывает кислородное голодание органов. К таким симптомам относятся повышенная утомляемость, головные боли, сонливость и головокружение.
Также стоит отметить, что существует ген, влияющий на накопление излишков железа в организме, и он присутствует у каждого седьмого человека. Несмотря на такую широкую распространённость, ген редко активен. Более того, он особенно часто встречается у жителей Ирландии, поэтому был назван «геном кельтов».
Наконец, повышенный уровень гемоглобина может быть связан с сердечной и дыхательной недостаточностью, эритремией, поликистозом почек и обезвоживанием. Поэтому, если вы заметили какие-то отклонения гемоглобина в большую сторону, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не допустить нежелательных последствий.
Как снизить уровень гемоглобина в крови у мужчин?
Если в организме происходят незначительные колебания уровня гемоглобина, вызванные, например, неправильным питанием, специальная диета может помочь в исправлении ситуации. Менее железосодержащие продукты, такие как некоторые крупы, ягоды и фрукты красного цвета, сладости и красное мясо, могут быть уменьшены в рационе.
Однако, если уровень гемоглобина в крови мужчины значительно превышает норму, важно как можно скорее обратиться к специалисту, так как это может свидетельствовать о наличии серьезной патологии в организме. Это может быть связано с повышенной вязкостью крови, что увеличивает вероятность возникновения тромбов и может привести к инсульту, инфаркту, нарушению сердечного ритма и другим опасным для жизни состояниям. В таком случае лечение будет направлено на борьбу с причиной заболевания. Врач может также назначить разжижающие кровь препараты.
Для пониженного уровня гемоглобина в крови мужчины требуется другой подход. Его нужно лечить именно как отдельную проблему.
Причина появления низкого уровня гемоглобина в крови мужчин, официально известная как анемия, может иметь несколько степеней. Легкая анемия, которая характеризуется уровнем гемоглобина в диапазоне 100-129 г/л, в большинстве случаев не вызывает никаких симптомов, и пациенты обычно узнают о нарушении только на основе регулярных анализов крови, например, при диспансеризации. Средняя степень анемии (80-109 г/л) уже обнаруживается с появлением жалоб на головокружение, головные боли и общее недомогание. Наконец, тяжелая анемия, характеризующаяся уровнем гемоглобина менее 80 г/л, может представлять серьезную угрозу для жизни человека, так как может привести к серьезным нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, вызывая такие симптомы, как учащенное сердцебиение, одышка и высокая степень утомляемости. В случае постепенного нарастания дефицита железа в крови больной может не ощущать никаких симптомов даже при уровнях гемоглобина 60-80 г/л.
Низкий уровень гемоглобина в крови у мужчин часто вызван недостатком железа, и в этом случае состояние называется железодефицитной анемией. Однако существуют и другие заболевания кроветворных органов, которые также могут быть причиной низкого уровня гемоглобина в крови. К ним относятся, например, дисгемопоэтическая анемия, которая является следствием различных расстройств в кроветворном процессе, постгеморрагическая анемия, возникающая вследствие значительных кровопотерь из-за травм или внутренних кровотечений, и гемолитическая анемия, при которой эритроциты разрушаются слишком быстро, не успевая выполнять свои функции.
Если врач выявляет у пациента низкий уровень гемоглобина в крови, он обычно ищет причину этого нарушения, чтобы назначить соответствующее лечение.
Лечение анемии: возможные подходы
Нехватка гемоглобина в крови может указывать на наличие анемии. Для поддержания нормального уровня гемоглобина и восстановления здоровья необходимо следовать определенной диете и рекомендациям врача.
Легкая анемия обычно может быть скорректирована с помощью правильной диеты, которая включает продукты с высоким содержанием железа, такие как говядина, печень, яйца, миндаль, горох и другие. Кроме того, желательно принимать витамины групп C и B, чтобы улучшить усвоение железа организмом. Физические упражнения и прогулка на свежем воздухе также помогут улучшить состояние.
В случае умеренной или тяжелой анемии требуется оперативное вмешательство врача. Он может назначить продолжительный курс приема лекарств, восполняющих недостаток железа, или даже введение подобных веществ внутривенно, если нарушена всасывающая функция ЖКТ. Однако главным приоритетом врача является диагностика и лечение заболевания, которое стало причиной анемии.
Немаловажны и профилактические меры, направленные на поддержание баланса железа в организме. Регулярное прохождение анализов позволит предотвратить возможные отклонения от нормы гемоглобина в крови у мужчин. Если современный образ жизни не позволяет придерживаться правильного рациона питания, можно обратиться к витаминам и биологически активным добавкам, чтобы восстановить баланс железа в организме.
Фото: freepik.com