Один из важнейших органов в нашем теле — желудок; быстрота и правильность пищеварения, а также общее состояние организма зависят от его здоровья. Тем не менее, ЖКТ считается достаточно хрупкой системой. Пищеварительные проблемы могут появиться при неправильном питании, употреблении алкоголя, принятии некоторых лекарств, что серьезно нарушает работу тела. В этой статье мы расскажем о том, как сохранить здоровье желудка и опишем некоторые препараты, способные защитить слизистую оболочку желудка и улучшить пищеварение.

Когда вы достигнете 30-летнего возраста, вы столкнетесь с одним из многих заболеваний ЖКТ. Гастрит и дуоденит — распространенные заболевания, вызывающие воспаление слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. Эти патологии встречаются у 30% населения даже в странах с высоким уровнем жизни и медицинским обслуживанием. Если гастрит не лечится, то со временем может развиться язвенная болезнь. Также распространен заболевание — синдром раздраженного кишечника. Хотя это заболевание не слишком опасно, оно крайне неприятно, сопровождается болями, метеоризмом и нарушением стула. Около 20% здоровых людей и более 70% людей, у которых есть связанные с ЖКТ проблемы, страдают от этой болезни.

Что же можно сделать, чтобы избежать заболеваний желудка и обеспечить здоровье пищеварительного тракта? Конечно, можно, однако для этого нужно проанализировать и при необходимости пересмотреть свой образ жизни.

Забота о здоровом пищеварении является ключевым моментом для поддержания функций желудка. Желудок обладает основной функцией переваривания пищи, и даже при употреблении вредной пищи он справляется с этой задачей без проблем. Тем не менее, регулярное питание некоторыми продуктами может нарушить его функционирование.

Слизистая оболочка является первой линией обороны организма от бактерий. Внутри желудка обитает бактерия Helicobacter pylori, которая является единственной бактерией, способной длительное время выживать в кислом содержимом желудка. Однако, регулярное употребление острых специй, уксуса, горячей или холодной пищи, копченостей, жира, кофе, алкоголя и газированных напитков может нарушить целостность слизистой оболочки, давая возможность бактериям проникнуть и разрушать ее.

Продукты, богатые пищевыми волокнами, такие как овощи с высоким содержанием клетчатки, бурый рис, хлеб из грубой муки, предотвращают запоры и необходимы для стимуляции нормальной кишечной микрофлоры, которая помагает переваривать пищу и держать под контролем условно-патогенные микроорганизмы. Чрезмерное употребление как слишком твердой, так и слишком мягкой пищи может привести к проблемам с пищеварением.

Жареная пища должна быть избегнута, так как окисленный жир негативно влияет на слизистую желудка. Лучше выбирать более полезные методы приготовления, такие как варка, запекание и приготовление на пару. Кроме того, режим питания так же важен, как и подбор продуктов. Желудок имеет ограниченную вместимость, поэтому употребление пищи в маленьких порциях до 4-6 раз в день облегчит пищеварительный процесс.

Витамины A, B6, E и C, а также цинк являются ключевыми факторами для защиты слизистой оболочки желудка, предотвращая ее разрушение. В целом, правильное питание и регулярный режим питания являются основой для поддержания здорового желудка и пищеварительной системы.

Хорошее здоровье желудка - это не только отличное пищеварение, но и общее физическое состояние. Поэтому очень важно заботиться о своем организме и его здоровье. В этой статье мы расскажем о нескольких простых советах, какие изменения в повседневной жизни могут помочь защитить свой желудок от возможных проблем.

Совет номер один - заботьтесь о своем здоровье в целом. Например, не курите и по возможности откажитесь от употребления алкоголя. Никотин увеличивает количество желудочного сока и сужает сосуды. Из-за этого происходит раздражение слизистой оболочки желудка и ухудшается перистальтика. Кроме того, никотин подавляет чувство голода, что может привести к большим промежуткам между приемами пищи, что негативно сказывается на пищеварительной системе. Алкоголь также оказывает вредное воздействие на желудок, облегчает раздражение слизистой оболочки и ухудшает нервную систему.

Второй совет - следите за едой, которую вы потребляете в связи с алкоголем. Как правило, под спиртные напитки подают очень жирную и тяжелую еду, например, чипсы, ветчину и т.д. Эта еда ухудшает работу пищеварительной системы и может привести к неприятным последствиям.

Важно заботиться о своем здоровье и здоровье своего желудка в частности. Отказ от курения и употребление алкоголя, а также следить за едой, которую вы употребляете в связи с алкоголем, это не сложно, и оно поможет вам заботиться о стабильной работе вашей пищеварительной системы и укрепить ваше общее здоровье.

По совету экспертов, не следует злоупотреблять лекарствами. Некоторые препараты могут значительно раздражать слизистую оболочку желудка, особенно если их употреблять слишком часто.

Один из самых распространенных типов препаратов, которые могут вызывать раздражение желудка, - это нестероидные противовоспалительные средства, созданные на основе ацетилсалициловой кислоты. Эксперты отмечают, что эти лекарства часто принимают без консультации с врачом при малейших проявлениях простуды, головных, мышечных и других болях. Несмотря на их эффективность, лучше избегать частого приема данных препаратов, так как они могут вызывать воспаление и раздражение слизистой оболочки желудка. Если боли или повышенная температура тела возникают так часто, что вы вынуждены принимать нестероидные противовоспалительные средства на регулярной основе, лучше обратиться к врачу и выяснить причину недомогания.

Кроме этого, люди могут использовать следующий совет экспертов: если нестероидные противовоспалительные средства созданные на основе ацетилсалициловой кислоты раздражают слизистую оболочку желудка, то можно растолочь таблетку в порошок и запить большим количеством воды или лучше - киселем. Кисель, который в основном является раствором крахмала, будет обволакивать слизистую оболочку, не вступая в реакцию с лекарствами, и таким образом снизит раздражающее воздействие на нее.

Некоторые препараты, которые тоже могут оказывать агрессивное действие на слизистую оболочку желудка, - это препараты железа, которые принимаются при анемии (исключение составляют мультивитаминные комплексы с железом), синтетические гормоны надпочечников и антикоагулянты. Тем не менее, врачи обычно выписывают эти средства и наблюдают за их приемом.

Как купить правильные препараты для защиты желудка и снятия боли в экстренной ситуации

Время от времени почти каждый из нас испытывает легкий дискомфорт в области желудка, который часто не требует вмешательства врача. Такие недомогания могут быть вызваны непривычной едой, слишком обильным застольем или несвежими продуктами. В этом случае полезно иметь под рукой препараты для защиты желудка, которые можно купить без рецепта и без особых противопоказаний.

Антациды являются основными препаратами для защиты желудка, защищая его слизистую оболочку от раздражения, вызванного соляной кислотой или несвежей едой. Однако, при выборе антацидов следует учитывать, что всасывающиеся антациды первого поколения действуют недолго и препараты, содержащие алюминий, могут ухудшить перистальтику и вызвать запоры. Лучше всего использовать невсасывающиеся антациды, которые действуют дольше и не оказывают влияния на перистальтику кишечника. Антациды лучше принимать через один-два часа после еды.

Препараты на основе висмута также могут быть полезны для борьбы с изжогой и воспалениями желудка. Они улучшают защитные свойства слизистой оболочки желудка, формируя на ней белковую пленку, и оказывают противовоспалительное и бактерицидное действие. Поэтому, они комплексно воздействуют на причину и симптомы болей в желудке. Препараты висмута лучше принимать до или после еды.

Если желудочная боль вызвана спазмами, то миотропные спазмолитики, такие как дротаверин, помогут снять боль. Такие средства воздействуют на гладкую мускулатуру органов и снимают спазмы.

При временном расстройстве поджелудочной железы, возникают проблемы с пищеварением. В этом случае, ферментные препараты могут помочь улучшить процесс пищеварения, переваривание «необычной» пищи, справиться с чувством тяжести, вздутием живота и метеоризмом. Они могут приниматься после слишком основательного обеда или при нарушениях в питании (употребление жирной пищи, нерегулярное питание). Ферменты ускоряют пищеварение, улучшают перистальтику кишечника и помогают расщеплять белки, жиры и углеводы.

Помните, что правильный выбор препаратов зависит от причины боли в желудке и может варьироваться в каждом конкретном случае. Если вы не уверены, какой препарат вам нужен, посоветуйтесь со специалистом.

Регулярное посещение врача и сдача анализов

Один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни – регулярное посещение врача и сдача анализов. Даже если вы чувствуете себя хорошо, не стоит пренебрегать визитами к специалисту. Гастроэнтерологические обследования обычно проходят как минимум раз в два-три года, если нет никаких проблем, или раз в год при наличии жалоб.

Симптомы, на которые нужно обратить внимание:

• Постоянная тошнота или рвота;
• Постоянная запоры или диарея, а также их чередование;
• Регулярные боли в области живота;
• Изменение консистенции или цвета стула;
• Наличие слизи или крови в выделениях;
• Регулярная изжога, вздутие живота, метеоризм или чувство тяжести.

Для выявления причин болезни обычно требуются следующие исследования:

• Клинический и биохимический анализ крови;
• Анализ кала;
• Анализ желудочного сока;
• УЗИ органов брюшной полости;
• Биопсия слизистой оболочки желудка;
• Компьютерная томография (КТ);
• Гастроскопия;
• Рентген с контрастом.

Эти исследования позволяют выявить воспалительные процессы, бактериальные поражения, глистные инвазии, структурные патологии внутренних органов, такие как полипы, опухоли, язвы и другие, а также определить рН желудочного сока. Обычно достаточно этих данных для постановки точного диагноза и назначения лечения.

Но это не единственное, что можно сделать для поддержания своего здоровья: нужно найти баланс между гастрономическими удовольствиями и хорошим образом жизни. В случае, если неприятные симптомы возникают изредка, следует позаботиться о том, чтобы у вас были действенные средства первой помощи в вашей домашней аптечке. Однако, если неприятные симптомы начинают проявляться все чаще и становятся навязчивыми, нужно обязательно обратиться к врачу. Заболевания на ранних стадиях легче и быстрее вылечить, чем запущенные.

Фото: freepik.com